失眠抑郁癥醫治藥膳食譜推薦

　中西醫研究的失眠抑郁癥醫治方法有很多，不過最能為失眠抑郁癥患者所接受的，恐怕就要屬從日常飲食中加以調節的藥膳食療了，更何況還是味道好、可滋補的美食。正遭受失眠、抑郁困擾的朋友不妨都來嘗嘗看。

　　一、雪耳百合白鴿蛋湯

　　主料：銀耳(干)20克,鴿蛋100克

　　輔料：百合(干)40克

　　調料：鹽3克

　　做法：

　　1. 雪耳(銀耳)用水浸透發開，洗凈。

　　2. 百合浸洗干凈。

　　3. 白鴿蛋隔水蒸熟，剝殼，連同雪耳，百合放入煲滾的清水內。

　　4. 用中火煲至百合熟透，即可以細鹽調味佐膳飲用。