失眠抑郁癥醫治藥膳食譜推薦
發布:2015-4-9 10:59:20 來源:轉載 瀏覽次 編輯:佚名
失眠抑郁癥醫治藥膳食譜推薦
中西醫研究的失眠抑郁癥醫治方法有很多,不過最能為失眠抑郁癥患者所接受的,恐怕就要屬從日常飲食中加以調節的藥膳食療了,更何況還是味道好、可滋補的美食。正遭受失眠、抑郁困擾的朋友不妨都來嘗嘗看。
一、雪耳百合白鴿蛋湯
主料:銀耳(干)20克,鴿蛋100克
輔料:百合(干)40克
調料:鹽3克

做法:
1. 雪耳(銀耳)用水浸透發開,洗凈。
2. 百合浸洗干凈。
3. 白鴿蛋隔水蒸熟,剝殼,連同雪耳,百合放入煲滾的清水內。
4. 用中火煲至百合熟透,即可以細鹽調味佐膳飲用。